Aula estruturada
Alongamento, aquecimento, movimentos básicos de solo, ukemis, técnica principal e treino livre.
CT Espécime • Luciano Freitas
CT Espécime
Jiu-Jitsu esportivo e defesa pessoal com metodologia Katame, turmas kids e adulto, ambiente familiar e acompanhamento técnico.
Treino na unidade
CT Espécime / Katame Dojo
Jiu-Jitsu esportivo e defesa pessoal com metodologia Katame, turmas kids e adulto, ambiente familiar e acompanhamento técnico.
- Jiu-Jitsu esportivo
- Defesa pessoal
- Kids
- Adulto
- Metodologia de ensino
Galeria da unidade
Método compartilhado
O mesmo critério técnico em todas as filiais Katame.
Base antes da pressa
Rolinho, upa, fuga de quadril e levantada técnica constroem fluidez para ataques, defesas e transições.
Graduação com critério
Dedicação, disciplina, assiduidade, qualidade técnica, seminários e exame formam a avaliação.
Defesa pessoal e esporte
A metodologia une Jiu-Jitsu esportivo, defesa pessoal, quedas, controle, finalizações e leitura de luta.