CT Espécime • Luciano Freitas
Luciano Freitas
Jiu-Jitsu esportivo • Defesa pessoal • Método Katame
Disciplina, técnica e respeito para transformar presença no tatame em evolução real dentro e fora da luta.
Da apostila para o tatame
A Katame organiza o treino em etapas: preparação física, movimentação de solo, amortecimentos, técnica principal e randori. A graduação não depende apenas de tempo; ela considera dedicação, disciplina, assiduidade, técnica, seminários e exame.
Escolha o tatame
Método Katame
Alongamento, aquecimento, movimentos básicos de solo, ukemis, técnica principal e treino livre.
Rolinho, upa, fuga de quadril e levantada técnica constroem fluidez para ataques, defesas e transições.
Dedicação, disciplina, assiduidade, qualidade técnica, seminários e exame formam a avaliação.
A metodologia une Jiu-Jitsu esportivo, defesa pessoal, quedas, controle, finalizações e leitura de luta.
Codigo moral
O material da equipe reforça que o Senpai vira referência para os menos graduados. Por isso, o treino também forma postura: humildade, respeito, autocontrole e amizade.
Galeria
Aula experimental
Informe seu nome, unidade de interesse e melhor horário. A equipe retorna pelo WhatsApp para confirmar turma, endereço e professor responsável.